El Blog del Descanso
Cómo limpiar tu almohada: La aventura definitiva
Erase una vez… En el corazón de cada dormitorio yacía un reto que muchos valientes han ignorado durante siglos: el arte ancestral de limpiar la almohada. Este no es un simple...
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El móvil afecta a tu descanso ¿qué hacer para m...
En un mundo dominado por la tecnología, los smartphones se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Los utilizamos para comunicarnos, trabajar a distancia y entretenernos. Sin embargo, la...
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¿Qué es un Topper y porqué necesitas uno?
Un topper, en el contexto de descanso y bienestar, es mucho más que un simple accesorio para tu cama, es una innovación diseñada para transformar la experiencia reparadora de tu...
¿Qué es un Topper y porqué necesitas uno?
Un topper, en el contexto de descanso y bienestar, es mucho más que un simple accesorio para tu cama, es una innovación diseñada para transformar la experiencia reparadora de tu...
¿Que es la higiene del sueño? Rutinas para dorm...
En un mundo donde el ritmo acelerado de la vida y las múltiples demandas del día a día pueden comprometer nuestra salud y bienestar, la calidad del sueño emerge como...
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Elegir la mejor base para tu colchón: ¿Somier, ...
La elección acertada de una base de cama o somier no es un detalle menor en la configuración de tu espacio de descanso; es, de hecho, uno de los pilares...
Elegir la mejor base para tu colchón: ¿Somier, ...
La elección acertada de una base de cama o somier no es un detalle menor en la configuración de tu espacio de descanso; es, de hecho, uno de los pilares...
No dormir puede alterar nuestras emociones, seg...
Los hallazgos revelaron un notable declive en el rendimiento tras la privación del sueño. Los participantes mostraron tiempos de reacción más lentos y cometieron más errores, particularmente al intentar resolver conflictos emocionales.
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Los hallazgos revelaron un notable declive en el rendimiento tras la privación del sueño. Los participantes mostraron tiempos de reacción más lentos y cometieron más errores, particularmente al intentar resolver conflictos emocionales.